t bästa sättet att hjälpa våra fettförlustansträngningar. Dessutom en stor fråga att ställa dig själv är detta: Eftersom matpyramiden designades av Förenta staternas Department of Agriculture (USDA), gör deras intresse ligger i att ta hand om vår hälsa eller för att stödja ekonomin [OBS: Basen i . matpyramiden rekommenderar 6 11 tjänar en dag med hög densitet, mestadels högt GI, raffinerade, spannmålsbaserade kolhydrater] Sammanfattningsvis kommer din fettförbränning ansträngningar förbättras avsevärt genom att konsumera kolhydrater på följande sätt: Ät mindre, tätare måltider.
Minska din portion storlek kolhydrater utan att eliminera det. Se till att alla måltider innehåller delar av kolhydrater, protein, fett och fibrer. Bromsa passagen av glukos i blodet genom att betona låg densitet och lågt GI carbohydrates.If du gör en insats för att se till att dessa rekommendationer följs varje dag, kan du bokstavligen se fettet smälta bort din kropp! Go for it! Omdömen
