Bra dricka är en stor del av god övergripande äta. Varför lägga till vinster i företag som säljer socker vatten med artificiell smak och färg tillsätts? Kranvatten är frisk, och juice och mjölk är också bra val. Drick små mängder hela dagen och kvällen lång, så mycket du bekvämt kan svälja. (Men observera att "regeln" av 8 glas om dagen är egentligen inte bygger på vetenskaplig forskning, men är en annan myt som har upprepats miljontals gånger.) Undvik uttorkning genom att läppja frequently.Good matvanor börjar med en gedigen kunskap om korrekt diet.
När du ändrar vad du äter, kommer du att ta ett viktigt steg mot att förbättra ditt totala välbefinnande. Bränsle och hålla din motor igång för optimal prestanda i dag, och på vägen. Omdömen
