Chia frö innehåller omega-3 fettsyror, en fleromättade fetter som i huvudsak minskar högt kolesterol som orsakar blockering blodkärlen i hjärtat och skapa infarkt och hjärtinfarkt. De minskar även inflammation. Chia utsäde lipidprofilen som består av 60 procent av omega-3, vilket gör dem rikaste växtbaserad källan till dessa fettsyror. Så Chia frön är bra för att inte avsätta kolesterol på hjärtats kärl och förebygga hjärtsjukdomar. Chia frö är rik på fibrer som är till hjälp för att minska inflammation, sänker kolesterolnivån, bra för gatrointestinal problems.
2 matskedar av chia frö innehåller kikhosta 10 gram fibrer. Detta löser ett tredjedel av den dagliga behov av fibre.Chia frön är rish i antioxidant, sålunda användbara vid portecting kroppen från cancer och portects från fria radikaler som orsakar blodkärlen skador som leder till hjärtsjukdomar och hypertension.Chia frön förhindrar åldring eftersom de innehåller immensae av anti-oxidants.Chia frön innehåller mineraler som är användbara för att förhindra hypertoni, fetma.
Mineralerna i chia utsäde är 18 procent DRI av kalcium, 35 procent DRI fosfor, 24 procent DRI av magnesium, 50 procent DRI av manganese.It hjälper också till regualtion enrgey metabolism som är till hjälp i hormonella sjukdomar och syntes av en del av DNA. Chia frön ger mättnad, känslan av att vara mätt och belåten, som minskar intaget av mat, sänker mat sniderier mellan meals.So chia frö en bra kost reglerande substans som minskar kalorier och minskar kroppsvikten.
Omdömen
ersätter därmed chia fröolja som matolja i stället för solrosolja, majsolja, eller andra förhindrar hög triglycerid nivå och heldpful att minska bukfetma. Omdömen
Chang & amp; # 039; S