Det finns en stor betydelse och vikten av energidrycker i vardagen. De är särskilt gynnsam för idrottsmän och kroppsbyggare eftersom de hjälper en hel del i rätt byggnad muskler. Du kommer också att inse att energidrycker är ofarliga och de kommer att hålla dig strömförande under en längre tid. Energidrycker bör vidtas i en avsevärd mängd, eftersom dess överskott kan skada din kropp. Men, å andra sidan, om du fotograferar och använder energidrycker på vissa specifika tillfällen när du behöver eller kräver, kommer det att ge en mycket trevlig känsla.
Här finns vissa myter om energi dryck som du måste vara försiktig. Omdömen
Myt 1 Faktum är att energidryck bränner kalorier. De ger och ger dig energi för att ha bränt några kalorier. En snabb explosion av energi krävs innan träningen att dessa drycker ger, men å ena sidan det som kommer från energidrycken, ger koffein verkligen du är snabb boost och har potential för kraschen. Bortsett från energidrycken eller energi skott, bör du ta några frukter och magert protein. Omdömen
Myt # 2 Dessa drycker ökar din ämnesomsättning nivå. Detta är inte alls sant.
Å ena sidan gör det att ge din ämnesomsättning en snabb efteråt att magen fortfarande fastnat med koffein och kolhydrater och ingen av dessa är metabolism boosters Omdömen
Myt # 3:. Energidrycker är en värdefull källa till tillhandahåller näringsämnen och energi till kroppen som förlorades under övningen. Dessutom ger det också ett lyft i din energi nivåer att starta spelet under övningen. I stället för att dricka mer, kanske du vill gå på frukt eller vatten juice, båda dessa återfukta dig utan att ge dig ordentlig energinivåer.
Å ena sidan, kan du säkert se att din energi dryck kan ge dig rätt boost av energi, ser inte för att tillhandahålla rätt näringsämnen Omdömen
Myt # 4:. De hjälper verkligen att uppnå konditionsnivå. Det enda du kan uppnå genom att göra motion och dricka liter av alla dessa drycker är att bränna ut mer kalorier. Om du använder energidrycker innan du går till ett träningspass, desto fler kalorier du tar in fler kalorier du kommer att ha för att ha bränt Omdömen
Myt # 5:. Dricka energidrycker efter den långa festkväll kommer att hjälpa dig i återhämta sig från baksmälla.
Faktum är att om du inte kommer att utöva på morgonen efter en ordentlig dricka fest, efter att ha druckit fest kommer också att hjälpa dig att hålla dig vaken. De kommer säkert att få den totala effekten av dehydratisering dig. Koffein visar förbrä