att undvika mättade fetter och transfetter, eftersom de inte är bra för hjärtat. Fokusera inte för mycket uppmärksamhet på dessert. Prova att begränsa rätt till ett par nätter i veckan. Deras neutral smak och mjuk konsistens gör dem underbara grundingredienser för rätter som vitlök aubergine tofu, aubergine parmesan eller babaghanoush. Dessutom innehåller aubergine folsyra, mangan, antioxidanter, och massor av kalium. Äta hälsosamt och lära sig om kost är pågående processer. Genomförandet av dessa tips bör vara ett första steg, bland flera, för att uppnå en hälsosammare livsstil.
Hitta andra platser för innehåll för att mata din kropp och själ. Omdömen
