Tips för att välja en hälsosam olja för Cooking

Rapsolja

Canolaolja är en olja som är mycket populär, många läkare uppmuntra oss att konsumera detta olja. experter säger att rapsolja har förmågan toreduce risken för hjärtsjukdom. Denna olja är mycket låg halt av mättat fett, hög enkelomättat fett, och ge den bästa fettsyrasammansättning jämfört med andra oils.You kan använda rapsolja i sautering, som en krydda och även i låg temperatur uppståndelse stekning.

Denna olja har en mild smak, vilket gör det till ett utmärkt olja för mat som innehåller många kryddor. Till skillnad från andra oljor, kommer det inte stör withyour livsmedel smak Omdömen