Vi har alla vänner som förpackar på de dubbla bulle hamburgare med två extra stora frites varje dag.
Efter att de sväljer detta, kommer de att gå på att äta en hel påse godis och skölja ner med en halv liter mjölk. Review Låter som en del av din college kompisar? Genom hela dagen, vi blir törstig. Alla levande varelser gör. Vad tycker du vända dig för oftast Sodas
, vi alla gör det.
Varför? Eftersom de är lätta att få och de smakar bra. Vem kan tacka nej till en söt drink efter en joggingtur i solen? Omdömen Tja, bör du inte göra det. Det finns två skäl varför. En är att det går till spillo kalorier. Du får inte något tillbaka från soda.
Du kan få lite pep från koffein, men det är om detta. Du kan få en liten socker rush, men det kommer inte vara något som varar.
Det andra skälet är, eftersom vi är lite hungrig. Vi är inte hungriga nog att gå få något att äta, men en drink kommer att tillfredsställa oss tillräckligt för att vår nästa måltid.
Istället för att dricka läsk hela dagen lång, dricka juice. Mer specifikt, juice med massan i den. Jag vet vad du tänker. Omdömen Det är mer av ett syfte till detta än att flytta tarmarna. Vi alla har haft en bit av ett problem i badrummet avdelningen och har körde för juice med massan i den.
Juice med massan i den kommer att fylla dig. Till skillnad från sodavatten, det finns något faktiskt där för att bromsa din hunger. Du kommer att dricka mindre, eftersom du kommer att få full. Prova, du kommer att bli förvånad. Review alltid hålla sig till vetebröd. Ät inte den vita varan.
Hela vete produkter är kända för att stabilisera blodsockernivån.
Detta innebär att du inte kommer att få hungrig så snabbt. Detta är ett enkelt sätt att bromsa din hunger.
Här är några tips som du kan använda när du gör smörgåsar. Review Undvik ost. Vi lägger alldeles för mycket ost på allt dessa dagar. Jag kommer inte bli förvånad om en dag de gör en ost täckt läskburk.
Detta är en hjärtattack väntar på att hända. Det finns ingen anledning att äta så mycket ost.
Ett av de sätt du kan skära ner på mängden av ost du äter är genom fragmentering osten.
Använd riven ost i stället för ost segment.
Du kan täcka samma areal, med mindre ost. Du kan också göra detta på sallader samt. Photo Cut ned på mayo. Jag skulle föreslå att du k