Det bör vara inom ett år på den tiden när sådana saker hände. Gör detta när du först gått upp i vikt och för senare tider när din viktökning. Skriv sedan "Känslor Letters" om var och en av de situationer, förändringar eller spänningar som har inträffat.
Minns "känna dina problem är hälften lösa dem" Review, få min drivgarn? Omdömen Nästa låt rulla över till den andra svarade tidskriften nummer två. Några invändningar? Om svaret är "nej", låt oss gå vidare! Rätt? Obesvarade Journal 2- Hur skulle du lista de Stages Tro mig, det är inte en dag för tidigt, kan det redan vara en sekund för sent när vi talar om syftet av den här tidskriften. Den Faktum är att vi måste erkänna utvecklingsprocessen, hur din vikt problem utvecklas stegvis. Omdömen Lita på mig, tiden tickar och blir kortare, måste vi därför utan dröjsmål noterar nyckeln Parlamentet när (1) betonar monterad (2) balans var förlorad (gå något obalanserad inte längre är betryggande) och (3) matmissbruk och inaktivitet. Åtminstone skriva en Feeling Letter. Det är absolut nödvändigt allt detta måste skrivas ned som att sätta saker i svart och vitt stelnar våra tankar och känna i en papperskopia. Som vi kan se och håll är faktiskt utmärkt! Omdömen Är du nöjd så här långt? Om du sedan låta rulla ned till tidskrift nummer tre! Inga problem? Omdömen Obesvarade Journal 3. Har du genomgå Stark Vårdande Okej, innan du får dina trosor alla vridna i knop, stoppa, ta ett djupt andetag, och reflektera över just denna pjäs av information. Snälla, snälla och beskriv (1) kroppen stolthet dina föräldrar, (2) kroppen stolthet de visade mot dig, (3), vad de lärt dig om kropps stolthet och (4) hur du har eller inte har haft kropp stolthet som en vuxen. Tro mig dessa fyra (4) beskrivningar på vår kropp är mycket viktigt. Det kräver att vi vara uppriktiga och tillstånd vad vi har funderat på vår kropp. Omdömen Att veta våra handlingar och reaktioner i vår kropp hjälper oss att få en friskare och smalare kropp. Du kan satsa dina ögon bollar på detta. Därför bör du även skriva minst en bokstav. Detta skriftlig framställning hjälper oerhört. Omdömen Nästa upp! Omdömen Obesvarade Journal 4. Hur fick du upprätthålla en god hälsa? Omdömen Får jag säga något här innan
Måste Läs Artikel & amp; lsquo; fem Killer Riktlinjer för effektivt kasta bort din fula och oönskade fetter & amp; rsquo;