Om du äter mandariner eller konsumera kostcitrustillskott, kan du få tillräckligt med C-vitamin för att hålla dig frisk. Men visste du att den läckra frukten kan också stödja hälsoblodsockernivåer, flexibla artärer och främja en hälsosam vikt? Omdömen
Ett team av forskare från University of Western Ontario uppgav i ett färskt nummer av tidskriften Diabetes att föreningen nobiletin är ansvarig för dessa potentiella effekter. Studien fann att möss livnärde en fettrik kost såg lovande effekter på hälsoparametrar såsom blodfetter och blodsocker reglering.
Och de visade sig gå upp i vikt i normal takt i stället för en accelererad ett. Omdömen
En tidigare rapport som publicerades i tidskriften Atherosclerosis fastställt att nobiletin bidrog till att upprätthålla kolesterolnivåer och arteriell hälsa, medan liknande flavonoider från grapefrukt och apelsiner gjorde inte. Nobiletin finns i mandarin peeling, så du är osannolikt att få mycket av det genom att helt enkelt äta frukt. Det kan vara lättare att helt enkelt köpa vitamintillskott som innehåller föreningen Omdömen
dess hälsofördelar kan sammanfattas enligt följande:.
Omdömen
-Som i apelsiner, mandariner är mycket låga i kalorier. Men de är höga i flavonoid antioxidanter som narigenin, hesperetin, vitamin A, karotener, xanthins och luteins; i själva verket många gånger högre än i apelsiner. Omdömen
-Dessutom dessa citrusfrukter är mycket rika på C-vitamin (askorbinsyra), ett vattenlösligt vitamin. C-vitamin är en av kraftfulla naturliga antioxidant som har många viktiga roller som kollagen syntes och sårläkning, anti-virus, anti-canceraktivitet och hjälper till att förhindra från neurodegenerativa sjukdomar, artrit och kallt /feber ...
etc genom att avlägsna oxidanta fria radikaler från kroppen. C-vitamin hjälper till att absorbera järn i maten genom att minska ferro form av järn element järn form i tarmen. Omdömen
-Further, de innehåller naturliga lösliga och olösliga fibrer som hemi-cellulosa, pektin, etc. som förhindrar kolesterolabsorptionen i tarmen. Adekvat fiber i maten stöd i mjuka tarmrörelser genom att fungera som laxermedel. Omdömen
-Två stora tangerine skal fördelar är dess kolesterolsänkande kapacitet och mer nyligen sin användning i kampen mot cancer.
Sjukdomen kämpar flavonoider tangeretin och nobiletin finns i högre koncentrationer i peeling som i juicen vi dricker vanligt. Andra fördelar med tangerine skal är en lägre risk eller hjärtsjukdomar och fetma. Omdöm