middagsmeny Omdömen
A. Burger och flis. En liten grillad burgare i en liten roll med tomat, sallad och en liten mager majonnäs tillsammans med en del av ovenchips och sallad. Omdömen
B. Roast kyckling. Två chunky segment av skinn grillat kyckling med stekt potatis, grönsaker och sås. Omdömen
C. Cottage pie. Gör din ownor helt enkelt ha en 400-kalori stuga cirkel redo måltid med extra grönt. Omdömen
D. korv och mäsk. Två grillade magra korvar med mäsk potatis och omedelbar sås. Omdömen
E. Cheesy svamp tagliatelle.
Fry 1 lök och svamp i olivolja mix 150g kokt tagliatalle, 2 skivor skinka, mager mjukost och örter. Värme och servera. Omdömen
F. Krämig pasta och lax. 3tbsp sänkt fetthalt crème färsk blandad med häst raddish, citron juiceand svartpeppar. Rör genom kokt hel-vete pasta, kokt broccoli och en halv burk lax. Servera varm eller kall.
G.Veggie Fajitas. Stek ett urval av planteras med olivolja och Fajita krydda tills den är mjuk och brunt. Servera med två tortillas och salsa sås dopp.
Omdömen
Håll utkik efter min frukost, lunch och behandlar menyn! Omdömen
Vem skulle ha trott Burger and Chips! skulle innefattas i en diet program? Även stuga cirkel, grilla kyckling middagar och korv och mos känns inte som mycket av en diet heller. Men brinner exakt vad vi vill och nu vi kan! Ibland är det inte vad vi äter det är hur mycket vi eat.
Try att behålla din del kontroll och sluta äta när du är full (brinner mycket viktigt) många av oss tenderar att äta för mycket! Ett annat tips är att försöka laga mat som låg fetthalt som möjligt, Swap dina stekt chips och korv för ugn och grilled.The små förändringar gör stor skillnad! också prova att dricka mer vatten eftersom det är mycket fyllning. Drick ett glas före eller med din måltid och du kommer att tycka att du känner många mätt längre.
Omdömen
Goodluck med din diet! Omdömen