löst snack. Håll en motiverande objekt runt omkring dig, vare sig det är en bild av dig när du var mindre, eller någon annan person som du strävar efter att se ut. Kom också ihåg att sätta upp små mål som lägger upp till ditt resultat. Gör det ett mål att följa din träningsplan för kvinnor för dag. Om du möter ditt mål varje dag då du kommer att se resultatet, en mindre friskare dig.
