Fördelarna med att ta en multivitamin som du får Older

ngsämnen inte är närvarande i kroppen, kan kroppen inte fungera ordentligt, vilket kan orsaka trötthet, svaghet, brist på energi, sjukdom, och slutligen i extrema situationer dödsfall. De flesta multivitamin tillskott kan minska risken för vitamin- och mineralbrist och hålla kroppen fungerar optimalt. Men i extrema fall där vitamin- och mineralhalter är tillräckligt utarmat och bristen har gått på länge nog, är nödvändig medicaltreatment. Omdömen

Multivitaminer är en säker och värdefullt verktyg för en sund diet, så länge de tas som föreskrivs eller riktas.

Ett överskott eller brist på vitaminer och mineraler kan vara skadligt för kroppen. Genom att ta stora mängder av sådana vitaminer eller mineraler du utgöra en risk för en akut överdos i kroppen. Särskilt i fråga om fettlösliga vitaminer kroppen är oförmögen att befria systemet med överskott vitaminer orsakar toxicitet. Järn, vitamin A och vitamin E är tre vitaminer och mineraler som är lätta att överdosera på eftersom kroppen behöver en sådan begränsad mängd.

Symtom på ett vitamin eller mineral överdosering magont, kräkningar, diarré, förstoppning, aptitlöshet, håravfall, huvudvärk, led- eller muskelsmärta, ryggvärk, blod i urinen, blek hud och blåmärken eller blödning. Stora mängder av mineraler kan ha ytterligare effekter såsom tand-färgning, ökad urinering, blödningar i magen, hjärtklappning, förvirring, och muskelsvaghet. Rådgör med din läkare omedelbart om du misstänker en överdos av multivitaminer. Omdömen

De flesta multivitaminer har en förbrukning utbud av 1-2 gånger om dagen, men andra rekommenderar 3-7 gånger om dagen.

En frisk vuxen, utan medicinska problem som äter en mängd färska livsmedel verkligen behöver bara ta en dos av vitaminer om dagen för att bibehålla funktionalitet och undvika vitamin- och mineralbrist. För människor som lider av medicinska tillstånd och tar ytterligare receptbelagda mediciner bör rådfråga din läkare innan du börjar på en multivitamin. Vissa multivitaminer kan påverkas av recept läkemedel såsom ett diuretikum, hjärta eller blodtryck medicinering, tretinoin, Accutane, Bactrim eller NSAID. Ta alltid som ordinerats eller riktas för att få ut det mesta av din multivitamin.

Omdömen

https://www.universalhealthinfo.com/Multivitamin.html Omdömen