Men jag tror också att använda vetenskap och anledning att backa upp dessa kroppsliga signaler. Omdömen < p> Till exempel, när jag brukade äta min gång favorit mellanmål av äpplen och jordnötssmör, skulle jag ha illaluktande gas och uppblåsthet efteråt. Det var min kropp talar om för mig att det hade svårt att smälta vad jag åt.
Helt enkelt genom att lyssna på min kropp, jag visste att det inte var en bra idé att kombinera dessa två livsmedel. Omdömen
Men det var också viktigt för mig att veta VARFÖR bakom min mag upprörd. Helt enkelt genom att forska information om den mänskliga kroppen och hur den smälter specifika matar, jag lärde mig att fet mat som nötter tar mycket längre tid att smälta än sockerhaltiga livsmedel som frukt och så äter de två tillsammans var långsammare nedbrytning av frukten, vilket leder till jäsning som var källan till min gas och uppblåsthet.
Omdömen
Det innebar att alla socker och fett kombinationer smälta dåligt, inte bara äpplen och jordnötssmör! Omdömen
Genom att berätta om "överge alla tidigare övertygelser om din kost, "det verkar som Mercola säger" Hej, jag vet att detta Närings Typing sak är meningslöst, men bara lita på mig på detta! "Omdömen
Snälla, gör inte det. Inte bara lita på någon med någonting. Omdömen
Gör en del efterforskningar. Läs några böcker. Få utbildade.
Först då kommer du att ha kunskap för att göra dina egna beslut om hälsa och kunna sluta förlita sig på "experter" och "experter" för alla dina kostvanor och fitness behov. Omdömen
Är det "Dangerous" att säga att Veganism är för alla? Omdömen
Det kan vara farligt för din vinst om du gör pengar genom att berätta för folk vad de vill höra (dvs de kan fortsätta äta de livsmedel de älskar på grund av deras "närings typ"), men det är verkligen inte farligt för din hälsa.
Omdömen
Du ser, har alla djur av en viss art sin egen unika anatomi och fysiologi som pekar på en viss energikälla, dvs lejon äter kött, korna äter gräs, och fåglar äter korn. Och närbesläktade arter tenderar att konsumera samma livsmedel, dvs. tigrar, jaguarer och geparder alla äta djurkött. Omdömen
Människan är inte annorlunda. Vi har alla samma grundläggande makeup som pekar på samma grundläggande dieten,