> Omdömen
Okej, så Dr. Mercola patienter äta en växtbaserad kost och underlåtit att frodas. Men vad exakt var de äter? Allt vi vet är att de inte äter kött. De kunde ha levt på bara bearbetade vegan objekt från den frysta livsmedel Isle! Omdömen
Samma sak gäller för Angelina Jolies kommentar, förutsatt att hon faktiskt sagt det, naturligtvis. Vi har helt enkelt ingen aning om vad hon äter samtidigt syssla med veganism.
Hon kunde ha ätit något annat än minimala mängder av kalorifattig grönsaker eller smaska sig på tofu hotdogs och soja glass, för alla vet vi! Omdömen
Bara för att någon bestämmer sig för att gå vegan betyder inte att de nu äter health. Faktum är att de allra flesta är det inte. Omdömen
Varför? Omdömen
Eftersom de fortsätter att göra många av de samma misstag som SAD eaters gör, det vill säga att äta för mycket fett, för många kärnor, för mycket bearbetade livsmedel, för mycket salt, inte tillräckligt med frukt och grönt, etc.
Dessa individer inte följer en hälsosam kost plan, oberoende av det faktum att de inte längre konsumerar djur och /eller animaliska biprodukter. Omdömen
Och samma sak gäller för en gång rå veganer som hävdar att de gick rå för ett par veckor, kände extremt trött, hade hemsk matsmältning, etc. och så avslutar dieten. Då kan du ta reda på de äta lite frukt, massor av nötter, och berg av salt, kryddor och oljor. .
Ett sådant tillvägagångssätt för att rå är inte hälsosamt, oavsett det faktum att tillagade maten undviks Omdömen
Lyssna på din kropp Omdömen
Mercola säger:
> Omdömen
"I slutändan, om du är ärlig mot dig själv och uppriktig i din strävan att avgöra vilken diet är bäst för dig, är min rekommendation att överge alla tidigare övertygelser som du kanske har om kost och börja lyssna på din kropp.
Omdömen
Om din nuvarande diet tillåter dig att fungera på den högsta nivån av energi och kondition och du sällan känner dig hungrig eller sugen på sötsaker som är ett ganska bra tecken på att du äter mat passar din närings typ. Omdömen
Men om du kämpar med hälsoproblem och har stelt fäst vid en diet som allvarligt begränsar eller förhindrar animaliskt protein, eftersom du tror att du ska eller om du väljer det av etiska skäl då skulle jag uppmuntra er att överväga att ändra din kost för att inkludera några animaliska proteiner.
"
> Omdömen
Jag håller med Dr Mercola i vis