IBS och Stress

g medicinalväxter för avkoppling: citronmeliss och pepparmynta är mina nuvarande favoriter. För mig har att komma till den känslomässiga kärnan i vad som ligger bakom IBS varit en viktig del av mitt helande, om inte den mest avgörande. Min nuvarande mantra för healing är "Jag är hemma; Jag är säker; Jag är säker; Jag vårdas. "När jag slappna av i en tillfredsställande känsla av att ha ett riktigt hem, varje dag känner jag mig bättre och bättre.

Jag känner mig så tacksam för de metoder som jag kan göra för att hjälpa mig att slappna av i denna känsla och slutligen att läka den del av mig själv som har känt så förlorade, utan en säker plats för mina fötter att röra jorden. Jag omfamnar nu när jag har ett hem som är påtaglig, en diet som förändras för att omfamna behovet av att marken mina lägre chakran, och metoder som tillåter mig att känna ett centrum inom av fullkomlig frid, oavsett vad som händer i omvärlden mig.