Hälsorisker med att vara Overweight

kvinnor, såsom cancer i livmoder, äggstockar, livmoderhalsen och livmoderslemhinnan (uterus lining). Överskott bukfett (den "äpple" formen) har också varit knuten till en högre risk för bröstcancer hos kvinnor efter klimakteriet. Cancer i matsmältningssystemet, såsom kolon eller ändtarmscancer, kan ha mer av en länk till en hög fetthalt, låg-fiber diet, som sannolikt kommer att leda till viktökning.

Omdömen

Högt blodtryck

Blodtrycket mäts genom att ta två behandlingar - det systoliska trycket (den första, högre siffra, tagen när hjärtat kontrakt) och dystolic trycket (den andra, lägre tryck som tas när hjärtat är avslappnad). En normal nivå är 120/80, och en läsning som är konsekvent över 140/90 är ohälsosamt höga. Många människor med högt blodtryck har inga symtom, men det betyder inte nödvändigtvis att det inte finns några problem.

Obehandlat högt blodtryck kan orsaka en stroke, hjärtsjukdomar eller skador på andra organ i kroppen Omdömen

Övervikt är inte den enda orsaken till högt blodtryck: äta för mycket salt, dricker för mycket alkohol och att vara inaktiva kan också bidra. Den goda nyheten är att, liksom att banta, ändra din kost och livsstil är ett snabbt och effektivt sätt att sänka blodtrycket. Omdömen

Gallblåsesjukdom Omdömen

En stor studie fann att överviktiga kvinnor were33 procent mer benägna att utveckla gallsten än en liknande grupp friska vikt kvinnor.

Gallsten är en smärtsam bieffekt av uppbyggnaden av fett i blodet, eftersom de orsakas av klumpar av kolesterol i gallblåsan, som spelar en roll i matsmältningen. Cancer i gallblåsan är en sällsynt komplikation. Omdömen

Du gå ner i vikt, du vinner! Omdömen

Genom att känna till fakta om de allvarliga konsekvenserna av att vara hälso övervikt är inte bara dåliga nyheter. Flipside av problemen med gå upp i vikt är att gå ner i vikt kan ge snabba och betydande hälsofördelar.

Forskning har kommit fram till att om du är kraftigt överviktig (BMI på 30 eller mer), då förlorar bara 10 procent av din kroppsvikt kan förbättra din hälsa och även lägga år till ditt liv. Omdömen

Andra Hälsofördelar

Människor som framgångsrikt bantar rapporterar ofta att banta gynnar deras hälsa och välbefinnande på många andra sätt också.

Dessa kan bestå av att förbättra symtom på astma, mindre tunga eller smärtsamma perioder; minska ryggvärk, artrit smärta och gikt; förbättra matsmältnings tillstånd såsom irritabel tarm; att få en bättre nattsömn (som kraftigt överviktig ka