Näringsvärde Supplementations- Behöver du dem?

ekommenderas för att få den högsta och bästa kvalitet. Omdömen

Så vilka typer av kosttillskott gör du behöver och där kan du få dem? Utan specifik testning för näringsbrist det finns ingen exakt sätt att berätta vilka typer av näringstillskott du ska ta. Emellertid är på grund av bristen av näringsvärdet i den mat som de flesta människor äter idag, ta en multivitamin och fiskolja ett smart val. Det finns massor av olika märken av multivitaminer som kommer i en mängd olika piller, tabletter, pulver och vätskor. Kontrollera alltid ingrediensförteckningen innan en multivitamin.

Se till att ingredienserna inte innehåller några tillsatser eller färgämne. Dessutom finna en fiskolja (omega 3, 6, 9) som inte har en fiskliknande smak och lukt kan vara svårt. Kontrollera med din nutritionist, kiropraktor, akupunktör, herbalist eller läkare för rekommendationer om varumärken. Andra vanliga brister inkluderar vitamin B12 och B-komplex, som hjälper till att reglera hjärnan och nervsystemet. Dessutom vitamin D har blivit en vanlig brist på grund av bristen på sol, eftersom människor arbetar långa timmar och inte gå utanför.

Omdömen

De bästa kosttillskott är lätt absorberas i kroppen. De har inte tillsatser, smakämnen, färgämnen eller färg, och har mycket få ingredienser, främst vitamin, mineral, eller tillägg som du har brist på. Undvik kosttillskott med en lång lista med ingredienser som du aldrig har hört talas om. Om du har frågor om ingredienserna, kontrollera med din läkare innan du köper tillägget. Omdömen

https://www.universalhealthinfo.com/Nutritional_Supplements.html Omdömen