Men dessa livsmedel är inte ohälsosamt eftersom de innehåller enkla sockerarter glukos och fruktos. De är ohälsosamt eftersom de innehåller * raffinerad * socker! Omdömen
Även de så kallade "naturliga" produkter som innehåller "naturliga fruktaromer" är fortfarande helt raffinerad. De innehåller inget annat än den koncentrerade sötma av helheten, råvaran de är avsedda att likna. Omdömen
Färsk frukt, å andra sidan, är bra ...
färskt! När du äter hela, mogen frukt, du får alla de enkla sockerarter helt obearbetad, tillsammans med ack så viktigt vatten, fibrer och andra näringsämnen som behövs. Omdömen
Inget raffinerat socker. Ingen näringsämne skador. Inga konserveringsmedel. Omdömen
Ytterligare ett problem endast knuten till * bearbetade * sockerprodukter? Många av dem är ganska fet.
Titta bara på några av ingredienserna i USA: s favorit dessert rätter:
Ser du ett mönster Omdömen
När man äter dessa livsmedel, får du en dubbel whammy: nutrionally-förstört raffinerat socker och kopiösa mängder fett Omdömen
Och jag är säker på att jag inte behöver berätta problemet med att äta en kost med måttligt högt i fett ...
Omdömen
Och äta detta fett med kopiösa mängder socker ?! Oh man, det är bara * tiggeri * för besväret! ;) katalog
Dike Bearbetade Desserter, Go for Gold (Apple) Review
Sensmoralen i dagens berättelse? Allt socker är uppenbarligen inte skapade lika eller ont! Omdömen
När det gäller raffinerade godis, de flesta människor har det rätt. Bearbetade sockerhaltiga livsmedel ger näringsfattiga kalorier och håller ingen plats i en hälsosam kost. Omdömen
Men när det gäller HELA, RIPE, RAW godis, ignorera hype och använda din bättre vetande.
Våra arter trivs på enkla sockerarter och det bästa sättet att ge din kropp vad den behöver är att äta en kost rik på läckra och näringsrik frukt! Omdömen
Gå rå och vara lämpligt, Omdömen
Swayze
Viktiga fakta om Fiber