Äter tillräckligt råa livsmedel dag för Energy Tomorrow

upp det med min träning, alla före 10:00. Jag har inte frukost fram till rätt efteråt, så det är viktigt för mig att se till att jag åt väl dagen innan. Omdömen

Och jag kan alltid säga när jag inte eftersom jag så vill inte träna ! När jag får tillräckligt med bränsle dagen innan, har jag mer än tillräckligt med energi för min träning. Omdömen

Öva äta idag för energi morgon är en bra förebyggande åtgärd för cravings också. Det är mycket, mycket lättare att motstå frestande kokta favoriter mat när du väl carbed från dagen innan och i den aktuella dagen.

I själva verket är det ännu mer troligt att du inte kommer att ha begär i första hand! Omdömen

Och vad är det bästa bränslet? Omdömen

Sweet frukt, naturligtvis! Som jag redan nämnt, använder vår kropp glykogen. Vad är glykogen? Det är inget annat än långa kedjor av glukos, den enkla socker som finns i söt frukt! Omdömen

Swayze Omdömen