Om du har nyligen startat upprörande över ditt barns midja är du inte ensam. Procentandelen feta ungdomar i dag är större än någonsin tidigare, och föräldrar börjar oroa. Varför är våra barn överviktiga, vad kan vi göra åt det? Omdömen
Denna senaste fenomen barnfetma har karakteriserats som en epidemi. Denna epidemi riskerar våra barns hälsa, öka deras chanser att få hjärt-system problem, och även psykiska problem. Andra frågor som överviktiga barn skulle behöva ta itu med är typ II diabetes, låg självkänsla, även depression.
Omdömen
Även om detta är ett stort problem att det har en mycket enkel lösning, tillförd energi i förhållande till energiproduktionen. När en lägre energimängd utnyttjas kontra en större mängd energi som förbrukas, är skillnaden lagras som fett. I lekmannaspråk barn idag äter för mycket och gör för lite. Omdömen
Energiinsats Omdömen
med båda föräldrarna dag arbetar heltidsjobb, varken har tillräckligt med tid att göra någonting.
På grund av vår tid återhållsamhet, vi inte längre har tid för ett hälsosamt hem med dig och enkelheten och fackföreningar av snabbmatsrestauranger lurar på varje utlänning får oss att äta mer än vi borde. Dessa bearbetas, carb lastas, kalori lastat livsmedel är inte hälsosamt och underlätta viktökning. Omdömen
Lösningen på vår lilla problemet är att försöka så hårt vi kan för att få tid att utvärdera vår familj kost, och se till att varje medlem i familjen äta sundare. Den spelar junkfood med nyttiga snacks, äta fem portioner grönsaker och frukt, och undvika honom så ofta.
Inte bara kommer du spara pengar, men dina barn kommer att förlora vikt. Omdömen
Energiutgångsomdömen
barn tillbringar alldeles för mycket tid på datorer, satellit-TV, videospel och musikspelare. Barn idag har ingen tid att gå ut och leka utomhus, om de är på väg att slå nästa nivå av deras favoritspel. Barnen inte deltar i fysisk aktivitet som de brukade göra. Omdömen
För att övervinna våra barns inaktivitet vi måste börja begränsa sin tid på datorer på TV: n på TV-spel och iPod. Vi bör uppmuntra dem till cykeltur med vänner, ta en vandring, eller ens gå med i en lokal idrottslag.
Omdömen
Ditt ansvar som förälder är att se till att dina barn utveckla hälsosamma vanor. Människor som var feta som barn har en större chans att förbli en bit in i vuxen, vilket resulterar i en ökning av sannolikheten för hälsoproblem senare. Informera dina barn om sina matvanor, och aktivitetsnivå. Ju friskare din familj