Socker & amp; ndash; Äter du för mycket och det är den nya Salt?

ocker? Detta är helt fantastiskt när man tänker att ett av de största hälsoproblemen i Storbritannien och USA är fetma.

Mängden socker den genomsnittliga personen förbrukar under ett år är fenomenal, många år sedan brukade jag dricka ungefär sex burkar av koks en dag tills någon berättade för mig fanns sex till sju teskedar socker i varje burk. Jag insåg då jag konsumerar ungefär trettiosex skedar socker i en dag och det var på toppen av vad jag äter. Jag bytte genast att dö koks och i processen det hjälpte mig att gå ner i vikt.

Efter att ha sett alla socker och onödiga tillsatser som sätts in i vår mat, det är ett bra incitament för att äta mindre bearbetade livsmedel och använda mer naturliga livsmedel.

De bästa livsmedel att köpa är färska grönsaker, färsk frukt, färska magert kött och andra livsmedel som är naturliga och om du kommer att ha en behandling se till att den inte behandlas på något sätt. Många människor ofta får en craving för söta livsmedel, men det är fantastiskt vad man kan uppnå genom att använda olika typer av frukt och lite honung eller ens låg fetthalt yoghurt utan tillsatt socker.

Jag hoppas att du har hittat ovanstående artikel intressant och kanske du kommer överens om att dagens moderna matproducenter och folk i allmänhet har blivit besatt av socker och sockerhaltiga livsmedel. Omdömen