Hälsosam mat för diabetes Sufferers

ka potatis, bönor och linser. Det har också visat sig att frukt, grönsaker och havre (som innehåller lösliga fibrer) bidra till att minska eventuella ökningar av blodsocker efter måltid som innehåller dem.

Frukt och grönsaker bidrar också till lägre kolesterolnivåer som måste vara bra också. Äpplen, till exempel sänka kroppens insulinbehov och är också en bra källa av kalium. Broccoli är en rik källa av krom som hjälper till att reglera insulin och blodsocker och vitlök också hjälper lägre blodsockernivåer.

Omdömen

Det är mycket viktigt för alla som lider av diabetes att titta på vad de äter. Styra sin kost hjälper dig också att ha viss kontroll över din hälsa. Omdömen