Förutom det faktum som är mycket hälsosamt att för barnet, som stärker hans immunförsvar, utvecklar det också hans hjärna och håller honom borta från infektionssjukdomar, hjälper ammande mamman att gå ner i vikt. Förklaringen ligger i det faktum att kvinnans kropp använder mer kalorier för att producera mjölk. Så, ju mer du sjuksköterska, desto mer kommer din kropp att förlora fler kilo Omdömen
Exercise, men har en gräns Omdömen
Mödrar får fysiska övningar först efter 2 månader från födseln -. Dittills detta är förbjudet.
Fortfarande, flytta och promenader är mer än vad som rekommenderas. Gå ut i parken är välgörande för mamman, som för barnet. Omdömen
Efter två månader från födseln, du kan börja en mjuk träningsprogram. Var noga med att inte göra alltför stor ansträngning från den första dagen. Omdömen
Hur att förlora Kroppsvikt - Fast