Vad man ska äta för att behandla acne

Vad man inte att äta när du har acne Omdömen

När lider av regelbundna finnar av akne sätta stopp för alla stekt feta livsmedel som smör, ost, glass, fläsk, korv, salami, skinka och alla andra rött kött.

Eliminera vegetabilisk olja från din diet eftersom det orsakar hormonell obalans som leder till svår inflammation och än resulterar i acne. Från och med nu hålla ett öga på vad du köper och sluta matlagning med vegetabilisk olja. Jag är säker på att efter att sluta vegetabilisk olja du kommer buttre uppleva positiva resultat.

Omdömen

Minska konsumtionen av salt från maten, eftersom den har jod. Massor av jod i kroppen leder till acne. Överdriven salt är inte bra för hälsan; det inte bara orsakar akne, men också leder till vätskeansamling, högt blodtryck och svullna ögon. Omdömen

Sluta dricka läsk och kolsyrat drycker eftersom de är stor källa till socker. Överdriven socker är mycket dåligt för hud och hälsa och det bara bidrar till att förvärra akne. Undvik choklad och söta drycker helt.

Omdömen

Säg nej till vitt bröd, vitt ris bearbetade livsmedel, livsmedel med konstgjorda smakämnen och konserveringsmedel. Minska konsumtionen av mjölkprodukter och minska intaget av nötter helt. Omdömen

gör helt enkelt ändringar i din kost, hålla ett konstant öga på vad du äter jag är säker på att du kommer att kunna ha en frisk hy fri av akne.