Kaffe och te enbart är hälsosam dryck alternativ som är bra för dig och oftast har låga /inga kalorier och inget fett. Applicera detta begrepp till en lokal Starbucks och beställa en latte eller en frappachino och hälsosam dryck går ut genom dörren. Lägga grädde, socker, vispgrädde, och så vidare finns i många av dessa drycker som specialitet lägger bokstavligen hundratals kalorier och några gram fett till en drink som ursprungligen innehöll lite kalorier och inget fett. Gå till Starbucks och beställa en vanlig varmt te, nutritionfaktan för att vanligt te är nollor över hela linjen.
Få en te latte och du tittar på att lägga ett minimum av 200 kalorier och några gram fett till samma te. De kaffedrycker? Ännu värre. En kopp vanligt kaffe kanske har några kalorier, men har inget fett. Samma kaffe som en latte eller frusen drink kan packa så mycket som 400 kalorier och 10 gram fett beroende på vad du order.Essentially om etiketter finns använda dem för att göra hälsosamma val. Objekt med mindre fett sedan en annan punkt i allmänhet är friskare för dig. Kalorier är lite mer flexibla som de är lättare bränns bort genom motion.
Undvik föremål med hög natrium, en hel del socker, eller en hel del kolhydrater. Även om ett objekt verkar vara övergripande friskare och innehåller näringsämnen som vitaminer och mineraler eller saker såsom protein så är det helt klart ett bättre val sedan ett objekt som inte har något näringsvärde. Och naturligtvis för poster där informationen inte är lättillgänglig Använd sunt förnuft och utelämna socker /kalori spetsad lägga ons när det är möjligt. Här är till en sund livsstil. Omdömen
Detox och rengöra din body