Banta vid Grocery Store

kan bära längre; den extra kapacitet kan göra att du frestas ännu en gång för att ta dessa Tastycakes. Om att köpa skräpmat inte är möjligt, så kommer du vara bra att gå. Om din inköpslista inte kräver för mycket, då inte ta en kundvagn. Bara få en korg du kan bära på armen istället. Omdömen

5. Det är inget fel med att söka efter mat som marknadsförs som hjälper dig att gå ner i vikt, såsom Slimfast; Dock bör du gå till mer kvalitet mat och äta mindre av det i varje sammanträde. Jag rekommenderar inte någon viktminskning piller, men eftersom de kan vara farliga för din kropp.

Du vill inte sluta som ett skelett, trots allt, så bara vara smart om det. Även köpa selleri. Selleri innehåller färre kalorier än du förbränner äta det, så om selleri är en stor del av din kost, visar rå vetenskap som du kommer att gå ner i vikt. Omdömen

6. Inte förneka sig själv en enstaka behandling, men inte göra varje resa till mataffären i en söt-fest. Kanske kan du få lite skräpmat, såsom chips eller kakor, en gång varannan vecka eller så. Låt inte dig själv fylla på sådana livsmedel. Du vill få slut på dessa och inte har dem sitta i ditt skafferi, väntar på att ätas.

Då igen, vill du inte att kasta ut någon mat, så köpa sådana poster sparsamt. Med detta sagt, bara fylla på hälsosam mat om du vill göra dina resor till mataffären mindre frekvent. Naturligtvis kan du också bara köpa bara det du behöver för varje vecka eller två, och sedan fylla på ditt lager när du absolut måste. Omdömen

7. Som en sista regel försöka handla med någon annan. På så sätt kan du ha någon annan, till exempel en god vän, en familjemedlem, eller shopping mentor, att berätta för dig vad du inte behöver köpa när du passerar den.

Det skulle verkligen hjälpa om du har en pro brottare att handla med er som hotade att strypa dig när du var på väg att göra ett felaktigt shoppa val ... men såvitt jag vet, de inte erbjuda dessa typer av tjänster, så göra det mesta med vad du har. Dessutom kan handla med barn vara ett misstag. Små barn som godis, och kan vara väldigt söt, vilket innebär att de kommer att manipulera dig till att köpa godis för "dem", och du kommer att sluta äta några när de är i ditt hus. Omdömen

Kom ihåg att det finns andra fördelar med att titta på vad du köper i affären.

Till exempel, om du köper bara hälsosam mat som du behöver, kommer du inte slösa pengar på skräpmat. När du tänker på att vara en smart livsmedels shopper, bör du också tänka på dig själv som en smart shopper i