r de högt på GI-skalan som vitt bröd, potatis och pretzels. Utöver ovanstående erbjuder South Beach Diet följande riktlinjer: * Drick minst 8 glas vatten och andra koffeinfritt drycker per dag (exklusive fruktjuice) * Begränsa ditt intag av koffeinhaltiga drycker till 1 kopp varje dag * Ta en multivitamin och mineraltillskott dagligen * Ta mellan 500 och 1000 mg kalcium dagligen Fas III: Livslängden Underhållsplanen är nästan identisk med den viktminskning fas, med flera delar av livsmedel tillåts. Dr.
Agatston varnar att patienter som behandlas för diabetes, nedsatt njurfunktion, graviditet eller annan kronisk sjukdom bör rådgöra med sin läkare innan man börjar på någon viktminskning regimen.source: https://healthymetoday.blogspot.com/Omdömen
