0800:. (bra tid för att duscha) katalog
1000: Turkiet sallad smörgås, med ljus mayo, ett äpple och vatten Omdömen
1230: Rester från förra nätter grönsakspasta baka och vatten Omdömen
1300: Bathroom (igen) Review
1530: Tonfisk sallad och vatten
1800: Kyckling curry och brunt ris (hålla den låg fetthalt curry), och du gissade rätt VATTEN Omdömen
THE END, är inte mer MAT Omdömen
Bra tips för att kontrollera google för. kaloriräkning webbplatser, t.ex.
FitDay och vilka kalorier du bör äta för din längd och nuvarande vikt, kommer detta att påverka portionsstorleken, återigen massor av webbplatser med dessa verktyg. Ett annat bästa tips är att göra en del styrketräning också, det kommer att hålla dina muskler upp. Omdömen
Väl brinner det, inget att det, fick jag personligen ned till 11% kroppsfett, genom att göra detta, och även efter 12 veckor, när jag började gå tillbaka till 3 måltider per dag och ingen räkna kalorier, jag fortfarande bränna fett.
Omdömen
Hoppas du haft det, och lycka till på din fettförbränning, är upp till dig! !!
Bekämpning Silent inflammation med ett antiinflammatoriskt Diet