God mat för diets

ier, 4 gram o fett och 0 gram fibrer. Den hälsosamt fett i denna fisk hjälper hjärnan arbeta mer effektivt. Omdömen

Vitlök Omdömen

Vitlök är effektiv sänkning dåligt kolesterol och blodtryck. En klyfta har 4 kalorier, 0 gram fett och fibrer. Omdömen

Peanuts Omdömen

Studier visar att jordnötter och andra nötter kan minska risken för hjärtsjukdomar med över 20 procent. Ett uns har 166 kalorier, 14 gram fett och 2 gram utanför fiber. Det är bra att hålla en liten påse med nötter i din handväska eller portfölj. Omdömen

Sammantaget dessa är stora dietmatar.

Omdömen