Prova denna ... köpa mörka kärnfria druvor (deras ganska söt) och pop dem i frysen tills de är rock hårt. Dra sedan ut dem och äter dem "... de smakar bättre än Skittles. I själva verket kan jag inte komma ihåg förra gången jag hade godis. Omdömen
Om du kan hitta en frisk substitut till din favorit skräpmat, kommer du nästan aldrig gå tillbaka till det igen. Du kanske då och då, men det kommer inte kontrollera dig.
Omdömen
Så det du går, hitta en byte dag och hitta sunda substitut till dina längtade mat och du kommer att vara på god väg. Omdömen
Så småningom kan fasa ut "förstöra dagen" om du vill ... det kommer bara att förbättra dina chanser att lyckas. Omdömen
Den dödliga Diet Mistake
…