Om du är man över 50 år gammal, har du förmodligen blivit underrättade om och om igen för att få regelbundna kontroller för prostata hälsa genom dina nära och kära och din läkare. Ta råd: en frisk prostata kan betyda skillnaden mellan liv och död. Ju tidigare du upptäcka tecken på prostatacancer, desto lättare blir det för dig att behandla och överleva det. Din hälsa är inte något att leka med, särskilt när det gäller prostatacancer, en av de vanligaste dödsorsakerna bland äldre män.
Omdömen
Men det bästa sättet att behandla en dödlig sjukdom som prostatacancer är att undvika allt tillsammans. Ett sätt att förebygga prostatacancer och alla typer av sjukdomar är genom kost. Näring, eftersom många människor är medvetna, spelar en viktig roll i hur kroppen fungerar. Kvantitet och kvalitet av de livsmedel vi äter i dag påverkan det liv vi leder i morgon. Så för att säkerställa optimal prostata hälsa i morgon ska vi äta mat som främjar optimal prostata hälsa i dag; nutrition mot prostatacancer är det bästa sättet att säkerställa en god prostata hälsa.
Omdömen
För att bibehålla en hälsosam prostata, förebygga cancer eller behandla prostatacancer, försök att äta mer korsblommiga grönsaker och livsmedel som innehåller lykopen, polyfenoler och isoflavoner. Dessutom bör din kost mot prostatacancer innehåller livsmedel med vitaminer och mineraler som främjar god prostata hälsa. Vitamin A (betakaroten), B6, C, D, E och mineralet, selen, kan hjälpa till att förebygga och behandla prostatacancer.
Lykopen
Lykopen är ett mycket viktigt näringsämne i din nutrition mot prostatacancer.
Det är en naturligt förekommande förening som finns i frukt som har visat att befria kroppen av fria radikaler. Lykopen finns främst i tomater, rosa grapefrukt, guava och papaya. Så för att förebygga eller behandla prostatacancer, kan du äta mer mat som innehåller lykopen. Men alla lykopenrika livsmedel, ena vårdpersonal tout som mest effektiva mot prostatacancer är tomat. Forskning visar att tomatbaserade produkter och kokta tomater är bättre på att bekämpa prostatacancer.
Forskarna nämner att lykopen i tomatsås och kokta tomater är mer potent mot prostatacancer eftersom lykopen fungerar bäst när de utsätts för värme. Ät mer tomatbaserade livsmedel för god prostata hälsa.
Polyfenoler och isoflavoner Omdömen
Polyfenoler och isoflavoner är antioxidanter som finns i rött vin, granatäpplen och sojaprodukter som främjar god prostata hälsa. Polyfenoler f