Tips: Omdömen
* Om man vill bli vegan börja med att lära dig allt du kan om kost och livsstilen för en vegan, gör din forskning och vara säker på att det är vad du vill ha för dig själv. Omdömen
* Gör "inte" göra en sådan drastisk förändring om du är en kött och mejeriprodukter eater, bara om du "tror" bör du att bli Wiccan. Jag kan inte ange detta tillräckligt stark. Alla Wiccan s är inte vegan, inte heller är det en förutsättning eller krav för att vara Wiccan.
Omdömen
* Om du fortfarande inställd på att bli vegan, söka din läkares godkännande och /eller släpp för att göra det.
* Det säkraste sättet att göra övergången är att göra det långsamt, så drastisk förändring bör inte göras över en natt, och gör det kan möjligen orsaka vissa tarm eller gastrointestinala problem. Omdömen
* Börja med att införliva vegan produkter och /eller lägga till fler icke-animalisk och ekologiska produkter till din diet medan du minska kött och mejeriprodukter från din kost. Låt din kropp att vänja sig vid att bli vegan, inte chockera den in i den.
Omdömen
* Förutsätt inte B-12 eller något annat vitamin, mineral eller närings är inte ett problem, eller att kroppen inte behöver det. Omdömen
* Invest i en bra vegan kock-bok för att kunna diversifiera dina måltider Omdömen
* Förstå att medan vegan dieter är ganska rik på omega 6-talet, de är mycket låg i omega 3: s som behövs för tillväxt och utveckling. särskilt hjärnans och ögonens utveckling och även kan minska risken för psykiska störningar, immuninflammatoriska sjukdomar och kroniska sjukdomar.
Omdömen
* Låt inte någon att berätta för dig, måste du vara vegan om du vill vara Wiccan eller önskan att öva Wiccan religion. Omdömen
* Sök dina läkare okej för påbörjar någon ny diet, särskilt en av drastiska kostomläggningen. Omdömen
* Även vegan dieter kan vara mycket hälsosamt, med början en som med alla drastisk livsstilförändring, utan tillräcklig kunskap kan vara potentiellt farliga för din hälsa. Omdömen
Äta Healthy