Lägg i tolv dl vatten vid varje måltid och du är på väg till nya friska dig på nolltid. Följ bara denna information varje dag och du bör i genomsnitt viktminskning på ca 1 till 2 pounds per vecka tills slutligen din kropp planar ut vid en lämplig vikt som är hälsosamt. Dina resultat kan variera beroende på din längd, vikt och så vidare.
Omdömen
Kom bara ihåg att innan du påbörjar någon typ av motion, fitness, hälsa eller kostprogram som du bör rådgöra med din primärvården läkare först för att få en slutföra fysiska
Om författaren:. Mr Tucker är en regelbunden medarbetare på Bukisa, en community för författare som betalar dem för sina varor. Du kan också följa Bruce på Twitter. Omdömen
Glöm inte att du kan använda denna artikel på din egen webbplats eller blogg genom att helt enkelt kopiera och klistra in koden från "Syndikera denna artikel" avsnittet ligger på höger.
Snabbaste sättet att gå ner i vikt i en week