Det är säkert att äta grönsaker (icke-stärkelse) med både proteiner och kolhydrater. Du kan äta både proteiner och kolhydrater i samma dag, men det är bäst att äta dem vid olika sammanträden. dvs..
en bakad potatis eller två eller fullkornsbröd och en sallad till lunch, och en liten bit av kött för middag med en stor sallad. Omdömen
Omdömen
källa Omdömen
Kött ...? Bra låt oss bara säga att du kan äta det om du vill. Jag äter det, men sparsamt. Det finns inget som smaken av en stor tjock saftig stek, eller hur? Tja, om du visste var smak i köttet kommer ifrån, du kanske inte äta den biff. En av biprodukterna från kött är ammoniak. Kött innehåller höga halter av urinsyra.
Urinsyra är ett avfall eller utsöndringsprodukt av kroppen, vilket resulterar från arbetet med levande celler. Njurarna extrahera urinsyra från blodet och skicka det till blåsan, där den extraheras med urea som urin. Om urinsyra inte har tagits bort ordentligt från blodet på ett snabbt sätt, bygger överskottet upp i kroppens vävnader, som senare skapar gikt eller stenar i urinblåsan, för att inte tala njursjukdom. Den genomsnittliga bit kött innehåller 14 korn av urinsyra. Din kropp kan bara effektivt eliminera 8 korn av urinsyra per dag.
Urinsyra från döda djur du äter är vad som ger kött dess smak. Aptitretande, va?
Kött är också laddad med förruttnelsebakterier (kolon bakterier). När ett djur lever den osmotiska processen förhindrar dessa bakterier från att komma in i djuret. Efter djuret dör, är denna process borta, och förruttnelsebakterier storma sig in i tjocktarmen av djuret och dess kött. Detta är vad tenderizes kött. Jag kunde gå på om bakterier i kött, men jag tror du får bilden. Är det vad du vill ha till middag? Jag gör verkligen inte.
Omdömen
Se del 3 för Frukt och grönsaker, Mejeri och kostrekommendationer. Omdömen
© 2008 Michele Cameron Drew. All Rights Reserved. Omdömen
Hälsosam livsstil 3: Rätt kost för viktminskning och Life Sustenance (forts)