Omdömen
källa Omdömen
Den mänskliga kroppen består av 80% vatten. Sjuttio procent av planeten är täckt av vatten. Din kost bör innehålla 70% vatten-rika livsmedel. Statistik säger att de flesta människor äter mindre än 15% vatten rika livsmedel. Detta är en tragedi. Omdömen
Frukt är det bästa för den mänskliga kroppen. Det tar minst mängd energi för att smälta. Vattenrika frukter och färska reservdelstillverkare juicer är naturens största gåva till människan.
Det är bäst att inte blanda frukt med andra livsmedel och att alltid äta frukt på fastande mage. Anledningen till detta är att frukten inte huvudsakligen diger i magen. Den går rakt igenom magen och digereras i tunntarmen där det släpper sockerarter som är användbara till hjärnan. Hjärnan behöver glukos för att fungera korrekt och fruktos i frukt producerar glukos under matsmältningen.
Vad tror du händer om frukten kommer till magen och stoppas kallt av ett gäng kött och potatis? Det jäser och fastnar i kroppen, och är aldrig kunna göra vad den var avsedd att göra, ger hjärnan med glukos som behövs för att utföra på toppnivåer. Omdömen
Omdömen
källa
Mejeriprodukter är för det mesta skadliga för systemet. Djur producera sin egen mjölk, med rätt kostbalanser för sin avkomma.
Mänsklig mjölk är det bästa för en mänsklig baby, men vad händer när vi börjar dricka en komjölk, med hormoner som var avsedda för en kalv som ska växa till vara 1000 pund på förfallodagen, och proteiner som de flesta vuxna människor har svårt metaboliserande? Ett igensatt systemet är resultatet.
Kasein, huvud proteinet i komjölk är mycket svårt för människor att metabolisera. Studier visar att hos spädbarn 50% av kasein i komjölk inte klyvs. Delvis spjälkat kasein går in i blodomloppet och irriterar vävnader, skapa mottaglighet för allergier.
Detta sätter också en onödig börda på utsöndringssystemet för att rena kroppen av dessa onödiga proteiner, särskilt i levern.
Mejeriprodukter täppa till organ system, stickning och härdning till allt inuti. Om du bara har att ha ost, prova en skiva eller två hackade upp i en sallad en gång i ett tag. Tänk på att det tar 5 oz. helmjölk bara göra en skiva ost. När det gäller att få tillräckligt med kalcium och D-vitamin går, bör rika gröna grönsaker och nötter ger mer än tillräckligt för den genomsnittliga människan.
Omdömen
Min rekommendation för en hälso dagliga kost