Det är till hjälp i avgöra din fett nivå för att komma på rätt viktminskning, viktökning, eller underhållsprogram. Här är hur BMI beräkningar görs.
BMI Kategorier:
Du måste först konvertera din vikt i pounds i vikt i kilo. Detta gör du genom att dividera din vikt i pounds med 2,2. För en person som är 135 pounds skulle detta vara 135 /2.2 = 61,4 kg
Så din längd i inches och konvertera det till centimeter.
En 5'5 '' person skulle vara 65 inches. Multiplicera inches med 2,54. Så 5'5 "person skulle vara 65x2.54 = 165 centimeter (avrundat).
Nu omvandla centimeter till meter (det finns 100 cm i en meter) som är 165/100 = 1,65 Omdömen
För att beräkna din fettprocent eller "Body Mass Index", klyftan kilogram av höjd . Formeln är: BMI = kg /längd i meter i kvadrat.
Höjd i meter i kvadrat i detta exempel är (1,65 x 1,65) eller 1.65²
Vikt i kg i detta exempel är 61,4.
För detta exempel skulle det skrivas som 61,4 /(1,65 x 1,65).
Med andra ord är det 61,4 dividerat med (1,65 x 1,65). Multiplicera siffrorna insidan av parenteser först och sedan dela vikten i kg av det resulterande antalet. Omdömen
Så 61,4 /(1,65 x 1,65) = 61,4 /2,7225 = 22,552.
Runt resulterande talet förvandlas till en procentsats av och du får 23%. Omdömen
Det här är din nivå av kroppsfett.