Dricka ett par glas av grönt te varje dag kan ha djupgående positiva effekter på hälsan. Forskare i olika studier har visat att grönt te kan förebygga och även bekämpa cancer och hjärtsjukdomar, lägre kolesterol, stöd i viktminskning, förebygga diabetes, och mycket mer! Omdömen
Grönt te innehåller en hög koncentration av naturligt förekommande antioxidanter, eftersom gröna teblad inte fermenteras liksom andra typer av te. Detta är källan till de flesta av de hälsofördelar hävdade för grönt te.
Antioxidanter har nyligen blivit en nästan en modefluga i bland hälsomedvetna konsumenter på grund av deras cancer-fighting och anti-aging egenskaper. Omdömen
Flera studier har visat att dricka två glas grönt te om dagen kan hämma cancertillväxt. En japansk studie, som följde 500 japanska kvinnor som lider av bröstcancer, funnit att grönt te konsumtion före och efter operationen korrelerade med en lägre återfall av cancer. En annan studie i Kina fann att dricka mer grönt te sänkte risken för magen, matstrupen, prostata, pankreas, och kolorektal cancer.
Även en analys av 22 olika studier fann ett samband mellan att dricka grönt te och en minskad risk för lungcancer med 18 procent. Omdömen
Grönt te gynnar också ditt hjärta. En japansk studie fann att dricka fyra koppar grönt te kan minska antalet allvarliga hjärt-kärlsjukdomar. En liknande holländsk studie visade att grönt te konsumtion korrelerad med mindre tilltäppning av kransartärer. Eftersom antioxidanter i grönt te är dilatorer, förbrukar mer grönt te förbättrar flexibiliteten i blodkärlen och kan göra dem mindre benägna att bli igensatta.
Grönt te har också visat sig hjälpa till med viktminskning. Studier i Japan och Nederländerna har stött detta påstående. Deltagarna i den holländska studien som drack mest grönt te förlorade mest vikt och kroppsfett, hade lägre blodtryck och hade lägre "onda" kolesterolet. Genom att sänka kroppsfett och kolesterol, är det också antas att risken för diabetes reduceras.
Grönt te har visat sig ha många hälsofördelar.
Även om du inte tror alla hype kring denna urgamla dryck, kan du inte förneka att grönt te är åtminstone bättre för hälsan än de kolsyrade läsk du troligen normalt dricka! Omdömen
Den här artikeln var ursprungligen publicerat på: dricka grönt te kan rädda ditt liv Omdömen