ha ett mål hjälper till att hålla sinnet bort av dina depressionssymptom genom att ge dig något du kan se fram emot. Ett bra tips som kan hjälpa dig att bekämpa depression är att börja sätta upp mål. Den enkla handlingen att sätta mål kan ha en enorm inverkan på din hjärna. Du kommer att börja tänka annorlunda och försöker ta reda på vad du behöver göra för att nå dina mål. Som alltför många av oss tyvärr vet första hand, är depression en riktig sjukdom som kan vara förödande.
Om du eller någon du känner lider av depression, du är inte ensam! Få professionell hjälp och ge en del av råden i den här artikeln ett försök. Ibland, små saker göra stor skillnad. Omdömen
