"Vin stoppar kvinnor upp i vikt" Omdömen
"Kvinnor som dricker vin mindre benägna att gå upp i vikt" (BBC news online) och liknande rubriker hälsade en färsk amerikansk studie som visade kvinnor som drack en måttlig mängd, särskilt rött vin, var mindre benägna att bli överviktiga än de som inte dricker alls.
(1) Review
Men Dr Emma Williams, en näring forskare vid brittiska Nutrition Foundation, säger att resultaten måste behandlas med försiktighet. "På grund av begränsningar i studien, är det inte möjligt att säga om alkohol i sig hjälper till att förhindra viktökning.
Studien också oroväckande föreslog att kvinnor, till skillnad från män, kan tendera att ersätta alkoholhaltiga drycker för mat, så att de inte ökar sitt kaloriintag. "Med över 500 kalorier i en flaska vin, alkohol absolut inte rätt väg att gå Om du planerar en diet. Men det är självklart att alkohol bör aldrig ersätta en måltid för att hålla din kaloriförbrukningen för dagen ned. Omdömen
"Keeping eller bibehålla en hälsosam vikt innebär förbrukar en sund och balanserad kost samt hålla fysiskt aktiva, ", säger Dr Williams.
"Base måltider på stärkelserika livsmedel, äta massor av frukt och grönsaker, skära ner på mättat fett och socker, och ägna sig åt regelbunden fysisk aktivitet." Omdömen
Personer som avstår från alkohol är mer sannolikt att vara deprimerad, enligt en norsk studie från 2009.
(4) Men det är förmodligen på grund av sociala och personlighetsfaktorer, snarare än något att göra med alkohol, concluded.
While författarna möte med vänner eller koppla av med din partner är utan tvekan bra för din lycka, är alkohol en depressiv och det finns en hel del bevis för att dricka för mycket kan orsaka stress, depression och psykisk ohälsa health.Luckily, är det möjligt att njuta av den sociala sidan av att dricka utan sikta, genom att helt enkelt hålla sig inom de rekommenderade dagliga riktlinjerna - se vår ha kul sidor för några idéer Omdömen
Tidningar nyligen plockas upp på en rapport från The Beer.
akademi som hävdade öl är fylld av hälsosamma näringsämnen som B-vitaminer och kisel. Omdömen
"Vissa öl gör innehålla spår av vitaminer och mineraler, främst B-vitaminer och kisel", säger Dr Williams. Omdömen < p> "Men mängden kommer att variera kraftigt och beror på ett antal faktorer, bland annat de råvaror och produktionsmetoder. Mörkare öl såsom stout typiskt inn
1