Walking Fördelar - Förbättrad mental och fysisk Health

ång (vandring med stavar) eller vandring, kommer att kräva att köpa särskild utrustning som gåstavar eller vandringsskor eller stövlar, men i allmänhet, för att dra nytta av och njuta av promenader, är allt du behöver kläder och skor som du förmodligen redan har i ditt hem. Omdömen

Walking är en stor hjälp för psykiska problem som vi alla upplever någon gång, såsom tillfällig depression, oro eller ilska. Men se till att du söker medicinsk hjälp om du lider av svår eller långvarig depression eller annan allvarlig psykisk hälsoproblem.

Walking kommer att bli ett bra komplement till vad andra behandling din läkare föreslår. Omdömen