Följande kommer att göra dig lyckligare och friskare
1. Övning - Försök att träna minst en timme varje dag. Promenader, jogging, cykling och alla andra former av motion bör göra dig lyckligare Omdömen
2. Meditera -. Spendera lite kvalitetstid ensam och bara reflektera över frågor som berör dig. Meditation är ett bra sätt att de-stress och leva ett lyckligare liv Omdömen
3. Gör vänner -.. Bilda fasta vänskapsband med människor som delar din vision och mål kommer att hjälpa dig att uppnå mer och leva ett lyckligare liv
4.
Läs - Många tror att läsning bör vara för dem i skolan. Alla vi måste öppna våra sinnen genom att delta i några allvarliga läsning. Det kanske inte är några konstiga filosofiska eller naturvetenskapliga fenomen, men behandlingen har sina fördelar Omdömen
5. Sex -. En romp i lakan är fortfarande ett av de enklaste sätten att leda ett lyckligare och friskare liv på grund av den effekt det har på kroppens biokemiska aktiviteten Omdömen
6. Spel -. Spela och titta på dessa spel har ingen konkurrens när det gäller att främja mental skärpa, förbättra din andning och förbättra din blodflödet.
Du kommer att vara friskare och lyckligare om du spelar lite mer. Omdömen
7. Prioritera alla aktiviteter -. Genom att få mer organiserat, förebygga förhalning och veta vad kan vara viktigare hjälper dig att nå bättre resultat och därför gör dig lyckligare Omdömen
8. Ge tillbaka till samhället - Att delta i välgörenhetsarbete eller bara att ge tillbaka något till samhället kan hjälpa dig att få den känslan av tillfredsställelse som ger lycka Omdömen
9. Ät rätt mat -.
Genom att äta rätt mat och att äta en balanserad kost, olika livsstilsrelaterade förhållanden kommer att förebyggas i stor utsträckning gör dig friskare och lyckligare Omdömen
10. Ha tid för familjen -. Framgångsrika män är familje män. Undvik inte spendera kvalitetstid med din familj, kan det hjälpa dig att återansluta och leva ett bättre liv Omdömen
11. Lär dig nya saker -. Du vet inte allt som finns. Genom att lära sig nya saker som att spela gitarr eller piano, måla eller ens stickning kan hjälpa dig att hålla motiverad Omdömen
12. Spela med barn -.
De behöver inte vara ditt barn, men att spela med dem bör inte bara hjälpa du tränar, men kommer också att hjälpa dig att få nya insikter i en sund livsstil. Barn är alltid gladare att vuxna. Omdömen