Örter som kan minska stress, ångest, & amp; amp; Tension

est, stress och spänningar. Lavendel är en nervine ört med kraftfulla lugnande möjligheter att främja avslappning, förbättra sömnen, balansera hormoner, slappna av musklerna och stimulera immunförsvaret. Det har också helande fördelar som en matsmältningen. Lavendel minskar stresshormonet kortisol nivåer för att bromsa hjärnvågor, vilket minskar stress, nervositet, agitation och främjar en känsla av lugn. Omdömen

Valerian- Valeriana är en lugnande nervine som används för att koppla av nervsystemet. Dess ingredienser är jämförbara med receptbelagda kvalitet sedativa ges ut av läkare.

Valeriana minskar stress, lindrar ångest, förbättrar sömnen, lugnar nerverna och minskar spänningar och irritabilitet. Valeriana är perfekt för dem som också lider av nervösa muskelkramp. Omdömen

Havre (Avena sativa) -Oats eller flyghavre är en funktionell nervine som ger näring åt nervsystemet. Denna ört kan lindra mild depression, balansera sockernivåer, hjälpa nervös utmattning och svaghet och lindrar stress. Som en anti-inflammatorisk och hög i mineralinnehåll, havre lugna inflammerad hud och stärka nervsystemet.

https://www.universalhealthinfo.com/Herbs_To_Reduce_Stress.html