minns utlöser Omdömen Använd
En mycket gammal exempel på att använda minns utlöser att komma ihåg något knyta en sträng på ett finger. Du kan hitta ditt eget sätt att komma ihåg saker att göra som att byta din klocka till den andra handleden. Ändra detta habit- inte hitta din klocka där det borde vara kommer troligen att visa dina återkallelse. Omdömen
Försök inte så hårt Omdömen
Ibland du chattar med en kompis om en skådespelare i en minnesvärd film, sedan plötsligt du bara inte kunde komma ihåg namnet. Det är på "spetsen av tungan", säger du.
Då är du fret, "Varför kan jag inte kommer ihåg?" Då flera minuter senare, dyker namnet i huvudet. Orsaken till detta är att "ångest distraherar oss, vilket gör det ännu svårare att komma ihåg", säger Dr Small. Bryta den onda cirkeln genom att ta ett djupt andetag, de-stress själv och tänka på något annat, företrädesvis göra något trevlig. Omdömen
Vad orsakar Dreams? Vad gör Dreams Mean?