Definitionen av kroppen i meditation och kampsporter sense

vår uppmärksamhet mot en viss del av vår kropp kan vi sedan få en mer detaljerad bild av området - det finns en anslutning via vår uppmärksamhet som härrör från en avsikt från sinnet. Med andra ord, du läste mina instruktioner och förhoppningsvis följde dem genom att rikta din uppmärksamhet till där jag frågade. I gengäld har du fått en mer detaljerad bild av din kropp som det var i det ögonblicket.

Kroppen uppmärksamhet i det ögonblicket var något närmare till formen på din fysiska kropp, de var lite mer "tillsammans" och kanske du hade i det ögonblicket en starkare individualitet eller "odelbara-dualitet. Som ett ytterligare experiment försöka hålla detta sammanhang med fötterna och tunga. Omdömen

Ur fysiologisk synpunkt, det system som vi kommer att utveckla i detta avsnitt är nervsystemet.

Denna ovanliga styrsystem tillåter det fria flödet av kommunikation genom kroppen med hjälp av en form av bioelektricitet som reser på cirka 400 meter per sekund och kan arbeta på ett rent omedvetet plan med hjälp av det autonoma nervsystemet eller på en medveten nivå ingriper det somatiska nervsystemet .

Det är uppdelad i två delar - det sympatiska och det parasympatiska - att arbetet i balans för att slå olika processer på och stänga av (Yin och Yang). Ett område av hjärnan som kallas hypotalamus styr det autonoma nervsystemet.

Detta får information om eventuella variationer i, till exempel, kroppens kemiska smink och justerar det autonoma systemet för att föra kroppen tillbaka till rätt balans (homeostas). Den somatiska systemet har en dubbel roll. Först samlar det information om omvärlden från sensoriska organ såsom ögon, som sedan delges den berörda delen av hjärnan. För det andra, sänder den signalerna genom motor fibrer från det centrala nervsystemet till skelettmuskulaturen, vilket initierar rörelse.

Det är inte inom ramen för att gräva djupt in i fysiologiska förklaringar till hur dessa system fungerar, men jag vill uppmana alla som inte är bekant med dem att ta sig tid att studera deras grundläggande arbete. Omdömen

Det autonoma och somatiska nervsystemet system, även separat, arbeta tillsammans och ständigt påverkar varandra. Detta är av oerhörd betydelse för vår studie av holistisk självförsvar.

Om man med vår praxis meditation vi kan använda den medvetna riktning energi (uppmärksamheten) via somatiska nervsystemet att meddela hypothalamus (autonoma) att kroppen inte är hotad, då kan vi motverka de kemiska reaktionerna av rädsla i kropp (