Definitionen av kroppen i meditation och kampsporter sense

denna process kallas ibland biofeedback). Kampen-or-flight respons ger oss ett stort steg framåt för energi och natur droger för att hjälpa oss i en konfliktsituation. Av den anledningen vill vi inte att faktiskt hämma den när man står inför en utmanande situation, men om vi inte har byggt upp en medvetenhet att frukta sedan som denna energi rusar i kroppen det kommer att allvarligt störa arbetet i vårt somatiska nervsystemet, andra ord vår medvetna riktning uppmärksamhet (detta naturligtvis kommer att förstöra någon teknik du försöker att anställa), och även några av de finare funktioner från autonoma system som vår förmåga att balansera och andas.

Förresten, är du fortfarande är ansluten till dina fötter och din tunga? Om du är, bra gjort, behålla detta sammanhang. Om du inte är, vid vilken tidpunkt gjorde du förlorar anslutningen? Också, när jag påminde er om det, vad hände? Visste att en detaljerad intryck återkommer? Omdömen

Processen att definiera kroppen innebär (med vår avsikt) rikta uppmärksamheten på olika delar av kroppen och sedan hålla eller behålla det där för att stärka neurala kopplingar mellan vårt sinne (källan till vår avsikt) och våra kroppar (målet för vår avsikt).

Du har redan börjat använda denna process på detta sätt när du centrerade och inriktade kroppen, men i definitionen av kroppen du arbetar närmare med den direkta känslan av vissa delar av kroppen via dess majoritets och sensorsystem. Det somatiska systemet är ett utmärkt exempel på Yin och Yang: med vår avsikt skickar vi vår uppmärksamhet mot en viss del av kroppen (Yang) där vi får intrycket av den del av kroppen som strömmar tillbaka till sinnet (Yin). I esoteriska Kung Fu detta betecknas som en "bana".

En bana kan ses i dagens termer som biofeedback slinga, eftersom vi försöker att upprätthålla en kontinuerlig anslutning till en viss del av vår kropp för att få en viss kontroll över den. Styrkan av förbindningen kommer att avgöra hur stor kontroll och viktigast vår förmåga att komma åt att kontrollen i tider av stress.