*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diet nutrition

Heart Attack- Riskfaktorer och Avoidance

Ännu viktigare fråga är att 25% till 35% av offren är inom 45 år och sjukdomen är mycket dödlig. Med den ökande förändringen i livsstil incidensen för hjärtattack har blivit hög.

Hjärtinfarkt är beroende på bildningen av koagel eller en tromb som leder till emboli i kransartären. Kranskärls levererar blod till hjärtat. När blodtillförseln bryts, utvecklar infarkt i det aktuella området av hjärtmuskeln. Omdömen

Riskfaktorer

Röka Omdömen

Långvarig rökning orsakar åderförkalkning eller förträngning av artärerna på grund av förlusten av elasticitet.

Så det finns större chans för tromben eller koagel att bildas, vilket leder till hjärtstillestånd. Om en person röker omkring,

  • 1 till 9 cigaretter per vecka - risken för hjärtinfarkt ökar med 1,5 gånger Omdömen
  • 10 -19 cigaretter per vecka - risken ökar med 2,7 gånger
  • Mer än 20 per vecka - risken för hjärtinfarkt ökar med 5 tid

    Högt kolesterol nivå Omdömen

    Normal kolesterolnivå måste vara väl inom 150 mg och triglyceridnivån inte mer än 180 mg. Låg densitet lipider bör vara lågt i blodet. På grund av ökat intag av skräpmat, chatt poster och andra fetter.

    Så fettet får deponeras i blodkärlen som leder till ateroskleros, vilket i sin tur orsakar förträngning av artärer. Detta ökar risken för en hjärt angrepp med 2 gånger.

    Högt blodtryck

    normalt blodtryck är 120/80 mm Hg. Om nuvarande risk ökar med 1,5 gånger

    Psyko social stress Omdömen

    Detta är den största orsaken till hjärtinfarkt hos unga vuxna är stress Omdömen

    Metoder för undvikande Omdömen

  • Gå i 30 minuter dagligen Omdömen
  • Cykling eller spela ut dörren spel Omdömen
  • Undvik mer salt Omdömen
  • Din måste inte vara överviktiga Omdömen
  • Undvik alkohol


  • Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.