a undvika att vara runt negativa människor och stressiga situationer. Istället kan du försöka att njuta av en film eller samla ihop familjen för en utflykt såsom en vandring eller picknick. Försök att hålla dig positiv och försöker upprätthålla självförtroende utan att förlora någon tro på dig själv. Om du söker hjälp från din läkare, är det mycket viktigt att följa alla hans eller hennes råd. För att hjälpa en hantera depression, min läkare föreslå livsstilsförändringar, antidepressiva eller terapi.
Depression är en allvarlig sak och det är därför det är så viktigt att du konsultera en läkare om du tror att du upplever symtom på depression. Omdömen
