tt göra som det verkar lugnar barnet (eller till synes lugnar barnet) före sänggåendet. Forskarna har funnit att det faktiskt kan störa sömnen och de rekommenderar de TV-apparater inte ingå i barnets bedroom.Also se till att ditt barn är att få regelbunden motion. Det är mycket viktigt för deras hälsa att de får tillgång och vara aktiv. Barn som sitter runt en hel del och är aktiv i spela videospel eller andra icke aktiva aktiviteter sover ofta mindre och har problem med dagliga aktiviteter. Så se till att du tar time out av din dag och se till att ditt barn får massor av exercise.
So om du är orolig för dina barn när det gäller deras sömn bara ihåg att om de verkar vara bra under dagen då det förmodligen ta emot sömn de behöver. Om de don t sedan titta på sina vanor och göra nödvändiga ändringar. Om det fortfarande inte får sova behöver därefter samråda med utlåtande från en läkare. Omdömen
