a några kalorier. Du kan ta en rask promenad eller jogging, simning, den min trampolin och även dans kommer att göra! 3. Styrkeövningar: Här är där du kommer att göra särskilda övningar för att rikta din abs. Se alltid till att du gör övningarna kontrolleras så att du inte använder momentum för att hjälpa dig. Control är vad som kommer att hjälpa dig att bränna fett belly.Keep ihåg att hålla ditt skelett korrekt och säkert, måste du stärka alla dina muskler och inte bara din abs.4. Sträcker: Stretching är oftast den mest försummade del av människors s rutiner.
Vad du måste inse är att stretching inte bara förhindra skador på dina muskler, men det hjälper faktiskt med bantning processen. Stretching gör dina muskler smidig och ge dig den skulpterade utseende. Så, inte snåla på dina sträckor om du vill bränna fett mage. Omdömen
