Recession träffar. Du är på en sko-sträng budget. Du kanske inte har tillräckligt med pengar men du har konserverad varor gömt undan inne i skåpet. Ägg. Du har ägg på kylaggregatet. Jag menar vem kan leva utan ägg? Så det är dags att förbereda någon form av måltid och plötsligt befinner dig på en förlust om vad man ska förbereda. Bra med lite kreativitet och uppfinningsrikedom kan du göra varje ingrediens i köksarbetet. Så här är något jag brukar förbereda när jag inte kan tänka mig något gott att äta. Oundvikligen det leder mig till konserverad varm och kryddig tonfisk i flingor .
. och naturligtvis, ägg !! Omdömen
Här är något du kan göra med dina ägg och konserverad tonfisk som kommer att förvandla dem till en rejäl, tillfredsställande måltid.
Här är de ingredienser som du kommer att behöva. Omdömen
2 färska ägg Omdömen
1 varma och kryddig flingor i olja tonfisk Omdömen
vissa parmesanost
vissa torkad basilika (mccormick är bra och billiga) katalog
salt och peppar Omdömen
Här är hur det måste göras. Omdömen
1. Tappa ut vätskan från tonfisk kan. Spara vätskan (om du äter ris med detta, om inte bara tömma den utanför sink).
På en uppvärmd teflonpanna, häll den avrunna tonfisk och låt det steka ett tag tills några flingor bli brun, rör det occasionnaly att undvika brännskador. Omdömen
2. På en skål, slå ägg. Tillsätt salt och peppar, parmesanost och torkad basilika. Vispa tills väl blandat. Omdömen
3. När flingor är satisfactoraly brun, tillsätt lite smör eller olja och häll ägg på pannan. Omdömen
4. Sätt i låg värme och låt äggen koka.
5. Flip sidan av omelett för att täcka andra sidan. Omdömen
6. Ta bort från pannan. Omdömen
Detta recept är bra för en person.
Njut av!